balans- en stabiliteitstraining

Het is bij bepaalde aandoeningen erg belangrijk om de stabiliteit van de rug te optimaliseren. Dit doe ik middels baloefeningen en training van core stability. Oefeningen op maat voor degene die trainen en bij voorkeur in groepjes. De ballen zijn op de praktijk aanwezig en eventueel ook in de verkoop. U hoeft geen klachten te hebben om uw stabiliteit te trainen. Ook voor bijvoorbeeld hardlopers en ruiters is het vergroten van core stability erg belangrijk.

Als er geen medische noodzaak is dan is het mogelijk om in overleg in groepjes ( 4-5 personen) te trainen.

.

  • stabilisatie van de rug
  • ‘core stability’
  • goede resultaten bij sporters
  • bij voorkeur in groepsverband
  • medische indicatie niet noodzakelijk
neem contact op

Als ik niet in de gelegenheid ben om de telefoon te beantwoorden, stuurt u dan gerust een bericht. Ik neem dan zo spoedig mogelijk contact met u op. Vriendelijke groet, Alie

Niet leesbaar? Klik hier voor een nieuwe code captcha txt